今天的中餐和晚餐 2018-10-07

不知道是不是天气变凉的缘故,现在早上起床很困难,以前是6点半就能起床了,现在是8点半才起床。

已经连续两天没有做早餐吃了,因为起床太晚了,就早餐和中餐一起吃了,我觉得这样的习惯不好,不利于养生。早餐是一定要按时吃好的。明天一定要起早点床做早餐吃。

中餐:红豆粥+青椒炒腊肉

晚餐:红豆粥+清炒包菜

如果早餐要吃红豆粥,那么前天晚睡前就把红豆和大米加水泡好,要不然第二天煲粥,红豆极难煮开花。我通常是煲次粥吃两餐。

都是家常菜,就不写做法了。

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